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Fabrizio Meditation

Sessioni individuali - Mindfulness coaching

Sessioni individuali - Mindfulness coaching

Prezzo di listino €60,00 EUR
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Puoi prenotare una sessione di apprendimento di 30 minuti per scoprire se questo percorso è adatto a te.

Chiamami al +39 371.333.23.53

Gli incontri individuali possono essere tenuti nel mio centro di meditazione a Roma - Pigneto o tramite zoom


Per i membri del nostro Sangha è previsto uno sconto del 10% sulla tariffa oraria e nessuno verrà mai respinto per motivi economici

Fabrizio Giuliani

Fabrizio è interessato a supportare la pratica meditativa di persone che hanno già esperienza o che stanno appena iniziando il percorso di una disciplina che cambia radicalmente la nostra esistenza.

Molte persone che iniziano a meditare scoprono che i sintomi che volevano curare in realtà "peggiorano" e pensano che la meditazione non funzioni o non faccia per loro. Invece, è esattamente il contrario. Con la pratica la sofferenza dell'essere, che nascondiamo con continue distrazioni, inizia a emergere e a mostrarsi, ne diventiamo consapevoli. L'obiettivo non è liberarsi di queste sensazioni, ma farne amicizia. Una delle cose più difficili al mondo ma anche la più coraggiosa.

Passiamo la vita a scappare da ciò che non ci piace e aggrapparci a ciò che ci piace. Ma in realtà questa è una ricetta che alla fine ci rende infelici perché, volenti o nolenti, non abbiamo alcun controllo sugli eventi esterni. Ciò che amiamo, per sua natura non permanente (come tutto), nasce, vive, muore e ci abbandona, mentre ciò che odiamo a volte si parcheggia nelle nostre vite e rimane stazionario per troppo tempo.

La chiave per la pace
Ecco la natura della sofferenza, ma ecco anche la "cura". Dobbiamo e possiamo insegnare alla nostra mente che possiamo convivere con tutto e che in effetti questa è la chiave per la pace, per il benessere.

Vipassana, insight (visione chiara della realtà così com'è e non come una costruzione mentale) sviluppa saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitiva che la mente non può comprendere a livello cognitivo. I libri sul Buddhismo sono una risorsa inestimabile ma non possono sostituire la meditazione pratica sul cuscino e nella vita quotidiana.


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