Meditare è difficile. Iniziamo adesso

Non è il critico che conta;
non l'uomo che indica come inciampa l'uomo forte,o dove chi agisce avrebbe potuto fare meglio. Il merito appartiene all'uomo che è nell'arena, il cui volto è segnato dalla polvere, dal sudore e dal sangue;
che sbaglia, che cade ripetutamente,
perché non c'è sforzo senza errore e mancanza; ma che realmente si sforza di fare le cose; che conosce grandi entusiasmi, grandi devozioni; che si consuma in una causa degna; che nel migliore dei casi conosce, alla fine, il trionfo di grandi conquiste, e nel peggiore dei casi, se fallisce,
almeno fallisce osando molto, così che il suo posto non sarà mai
tra quelle anime timide e fredde
che non conosciamo né vittoria né sconfitta

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Meditazione Vipassana con Fabrizio

Le Basi della Mindfulness

Se sei arrivato fin qui, probabilmente hai iniziato a porti delle domande importanti e ti stai ritrovando nel caos che il mercato della meditazione ti sta offrendo. Forse hai già provato app, tecniche di rilassamento, cristalli, guaritori energetici... ma continui a soffrire. Se non te ne sei accorto, la vita è fatta di alti e bassi. Tutti noi attraversiamo dolore, insoddisfazione e incertezze in momenti diversi. È semplicemente parte dell'essere vivi. In altre parole, la vita non è mai sicura e imprevedibile. Ci sono delle ragioni per cui soffriamo. Non è casuale, anche se agli occhi di chi non ha esperienza può sembrare così. La sofferenza è alimentata da cose come il desiderio, l'attaccamento e l'ignoranza della natura della realtà. In sostanza, si desidera che le cose siano diverse da come sono porta alla sofferenza.

La buona notizia? La sofferenza può finire. È possibile superarla non aggrappandosi ai desideri e agli attaccamenti che la generano. Comprendendo e accettando la realtà così com'è, possiamo trovare la pace.

C'è un modo per raggiungere questa pace, ed è seguendo l' Ottuplice Sentiero . Un percorso che comprende la giusta comprensione, intenzioni, parole, azioni, modo di vivere, impegno, consapevolezza e concentrazione. È come una mappa che ti guida verso una vita più appagante e serena.

Vipassanā , la visione chiara, ci permette di vedere che la vita è piena di sofferenza, ma che ci sono delle ragioni precise per essa e che possiamo superarle comprendendo questi motivi e seguendo un cammino che porta alla pace e alla realizzazione.

Vuoi provare ad essere libero o preferisci continuare a navigare nel buio sperando che la prossima grande novità ti soddisfi completamente?

Io non sono la risposta, lo sei tu, aiutato da una tecnica collaudata da quasi 2600 anni . Non devi credermi, basta che inizi a sederti e vedi con i tuoi occhi se tutto questo è vero. La tua pratica sarà sempre il tuo miglior insegnante.

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Fabrizio

Adesso è corretto! Se c'è altro che posso fare, fammi sapere.

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Fabrizio è interessato a sostenere la pratica meditativa di persone che hanno già esperienza o stanno appena iniziando il percorso di una disciplina che cambia radicalmente la nostra esistenza. Le sessioni possono essere tenute in inglese o italiano

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A coloro che hanno sentito parlare della pratica di Vipassana/meditazione/mindfulness e vogliono imparare a praticarla
A chi vuole lavorare su se stesso
A chi intende apprendere pratiche di meditazione e sente un'affinità con le discipline orientali.
Ultimo ma non meno importante, chi è stanco di restare intrappolato in schemi vecchi e insoddisfacenti. Sì, puoi cambiare.

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