Fabrizio Meditation
Pratiche di meditazione regolare
Pratiche di meditazione regolare
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mantenere una pratica regolare è fondamentale per rafforzare la consapevolezza. Il Buddha ha sottolineato spesso l'importanza del Sangha, il gruppo di persone che praticano insieme, affinché la pratica porti i suoi frutti.
A questo fine il nostro centro di meditazione si segnalazione online ed in presenza per praticare, confrontarsi, imparare ed ascoltare il Dharma.
Pratica per il mese di Marzo
Lunedi al nostro centro e su zoom) 20.30 con Fabrizio Giuliani
Martedì 18.45 ( su zoom)
Mercoledi orario cambia di settimana is settimana ( su zoom)
Giovedi al nostro centro e su zoom ore 7.30 con Fabrizio Giuliani
Venerdi orario cambia di settimana è settimana (su zoom)
Le pratiche regolari con Fabrizio Giuliani sono aperti a tutti coloro che hanno una pratica gia'avviata o chi ha ga' fatto un corso di introduzione alla meditazione di Vipassana.
Tutte le pratiche verranno registrate e spedite ai partecipanti
Segui il nostro canale youtube
Venite a partecipare
Chiediamo a tutti un contributo mensile di 40 euro al mese.
Il contributo include:
-Due lezioni di approfondimento di meditazione e spazio per domande con Fabrizio
-Tre incontri informali a settimana con il gruppo, per aiutare a mantenere la continua della pratica
- Un colloquio con l'insegnante al mese di 15 minuti per chi lo volesse.
Una volta effettuata l'iscrizione ti verrà inviato il link di Zoom e verrai iscritto al gruppo whatsapp attraverso il quale ti verranno segnalati gli incontri informali senza l'insegnante.
Le pratiche verranno registrate e condivise quotidianamente con tutti i partecipanti; se non potrai essere presente in diretta potrai dunque comunque praticare quotidianamente
Vipassana è una tecnica di meditazione nella tradizione Theravada Buddhisma.
La sofferenza emerge con la meditazione
Molte persone che iniziano a meditare scoprono che in realtà i sintomi dai quali volevano guarire si 'aggravano' e si rammaricano pensando che la meditazione non funziona o non è per loro. Invece, è proprio il contrario. Con la pratica la sofferenza dell'essere , che nascondiamo con distrazioni continuano, comincia a emergere e mostrarsi, ne diventiamo consapevoli . Lo scopo non è liberarci di queste sensazioni, ma di farcele amiche, una delle cose più difficili al mondo ma anche la strada più coraggiosa e con premi fantastici.
Passiamo la nostra vita a scappare da ciò che non ci piace e ad aggrapparci a ciò che ci piace. Ma in realtà questa è una ricetta che alla fine ci rende infelici perché, volenti o nolenti, non abbiamo controllo sugli eventi esterni. Ciò che amiamo, per sua natura non permanente (come tutto), nasce, vive e muore e ci lascia, mentre ciò che odiamo a volte si parcheggia nella nostra vita e rimane in sosta troppo a lungo.
La chiave della pace
Ecco la natura della sofferenza, ma ecco anche la 'cura' . Dobbiamo e possiamo insegnare alla nostra mente che si può convivere con tutto e che infatti questa è la chiave della pace, del benessere.
Vipassana, visione profonda (chiara visione della realtà come è veramente e non come costruzione mentale) sviluppare la saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitivo che la mente non può capire al livello cognitivo. I libri sul Buddismo sono una risorsa preziosissima ma non possono essere una sostituzione per la meditazione pratica sul cuscino e durante la vita quotidiana.
Insegnante - Fabrizio Giuliani
Laureato in antropologia culturale all'Università di Sydney, esperto di pratica di meditazione Vipassana da più di 20 anni, ha praticato in Birmania e Australia nella tradizione Mahasi e poi negli Stati Uniti dove ha continuato a praticare anche nella tradizione della Thai Forest tradizione di Ajahn Chah. Fabrizio e' il fondatore di Ashoka - Centro di Consapevolezza a Roma,
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from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e farà progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continua a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessato, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano arrivare da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessanti le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisione finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che vi va inizierete a vedere le cose che accadranno nella vostra vita da un'altra angolazione.