Fabrizio Meditation
Regular meditation practices
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🧘♂️ Regular Vipassana Meditation Practices with Fabrizio Giuliani
The price indicated is for the monthly payment.
Online – Support your daily practice
“Participate in weekly Vipassanā meditation practices in Rome and online with Fabrizio Giuliani, in the Theravāda Buddhist tradition.”
🧘♂️ Regular Vipassana meditation practices in Rome and online with Fabrizio Giuliani
Weekly online Vipassana meditation practices with Fabrizio Giuliani offer a stable space to cultivate awareness, mindfulness, and freedom from suffering.
The price indicated refers to the monthly payment and allows access to all the practices of the week.
Cultivating a regular Vipassanā meditation practice is essential for developing inner stability and a deep understanding of the mind.
As the Buddha taught, the Sangha – the community that practices together – is one of the three pillars of the path.
📅 Meditation practice times
Tuesday at 7:30 a.m. – on Zoom
Wednesday 8:30 pm
All Vipassanā meditation sessions are recorded and sent to participants.
If you can't attend live, you can practice whenever you want , maintaining continuity in meditation.
🎥 YouTube Channel
On the Fabrizio Giuliani channel you will find:
-
guided meditations
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teachings on the Dharma
-
insights into Vipassanā meditation
Why participate in Vipassanā meditation practices
Meditating in a group helps to:
-
keep motivation alive
-
deepen the inner experience
-
support the continuity of practice
The practices led by Fabrizio Giuliani , a Vipassanā meditation teacher with over 25 years of international experience in the Theravāda tradition, offer a safe and profound environment for cultivating awareness.
The sessions are open to all, but it is recommended to have attended a basic Vipassanā meditation course .
💠 How to participate
To support the center and community activities, we ask for a monthly contribution of €45 , which allows you to participate in all weekly practices.
🌱 Why meditation brings out suffering
Many people, when they begin to meditate, feel frustrated because internal difficulties and agitation seem to increase.
This is actually a sign that the Vipassanā meditation practice is working : what was hidden begins to emerge.
Awareness does not immediately eliminate pain.
Instead, it teaches us to stay with what is, without running away and without clinging.
It is a transformative, courageous and profoundly liberating process.
🧘♀️ What is Vipassanā meditation
Vipassanā meditation is a mindfulness practice belonging to the Theravāda Buddhist tradition.
Vipassanā means “deep insight” or “clear understanding” .
Through this practice we learn to observe:
-
the body
-
the sensations
-
mental states
without judgment, seeing reality as it is.
It is not a theory, but a direct experience that develops intuitive wisdom and leads to inner freedom.
👤 The Teacher – Fabrizio Giuliani
Fabrizio Giuliani has been practicing and teaching Vipassana meditation for over 25 years.
He has conducted intensive retreats in:
-
Burma
-
Australia
-
United States
-
Canada
in the Mahāsī and Thai Forest (Ajahn Chah) traditions.
He is the founder of Ashoka – Awareness Center in Rome , where he offers rigorous, authentic and transformative teaching.

Let customers speak for us
from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e fa progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continuo a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessate, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano mettersi da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessante le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisioni finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che che vi va inizierete a vedere le cose che accadono nella vostra vita da un'altra angolazione.
Ho conosciuto gli insegnamenti di Fabrizio per caso dopo una ricerca su google e poi ho iniziato a seguirlo su Youtube, fino a quando ho deciso di seguire il corso base di Vipassana. Fabrizio è una persona preparatissima ed è in grado di spiegare le cose con chiarezza. È sempre molto disponibile e riesce a trasmettere tutta la sua esperienza. Il corso è ben strutturato e l'esperienza della sessione intensiva è veramente particolare. Molto interessante il momento di confronto con le domande e risposte dei partecipanti al corso. Comoda anche la possibilità di poter seguire tramite a zoom per chi è distante o impossibilitato a partecipare di persona.
Consigliatissimo per chi ha deciso che è il momento di cambiare qualcosa nella propria vita...
Ho seguito il corso introduttivo con Fabrizio e mi è piaciuto moltissimo il suo modo di condurre il gruppo e le riflessioni comuni. Nonostante le mie perplessità iniziali, oggi sono convinta di voler continuare il percorso intrapreso. Lo consiglio a chiunque senta il bisogno di riconnettersi con se stesso, la propria vita, ritrovare un equilibrio. Grazie Fabrizio per la tua guida sincera e incoraggiante.
Praticare con Fabrizio e gli altri partecipanti al corso è stata un'esperienza intima e profonda. Un ringraziamento sincero a Fabrizio per la chiarezza e la dedizione trasmessa nelle cinque giornate di corso
Un'opportunità per aprire gli occhi. Ci si rende conto che se non ci fermiamo ad osservare, l'esistenza scivola senza che ce ne rendiamo conto. Le sessioni offrono un aiuto concreto per affrontare la quotidianità. L'insegnante é capace e mette a proprio agio. Ho seguito attraverso piattaforma zoom senza problemi. A Fabrizio un sincero ringraziamento.
mentre Fabrizio insegna a meditare con tanto di "meditazione sui suoni", gli operai che gli stanno ristrutturando casa trapanano ininterrottamente dalle 7.30 di mattina compresa pausa pranzo (anzi: "pausa pranzo consapevole") e fascia oraria protetta. che meraviglia. è tutto un mondo magico di scambio e armonia cosmica
Anche se qualche lezione per motivi personali l'ho seguita in differita, ho trovato eccezionale il lavoro, il modo di comunicare e di condurre il corso base da parte di Fabrizio. Consigliato a tutti, grazie ancora Fabrizio.
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho appena finito il corso base di Vipassana, corso molto interessante e istruttivo. A me personalmente é piaciuto tantissimo!
Grazie Fabrizio per la dedizione che ci metti in quello che fai!
Sono venuta a conoscenza di Fabrizio su Youtube, casualmente, iniziando a seguire delle meditazioni guidate. Da subito ho trovato Fabrizio alla mano, simpatico ma soprattutto molto competente e preparato. Mi sono così iscritta al suo canale Youtube fino a quando ho deciso di seguire il suo corso base di Vipassana della durata di 5 settimane, online, in diretta. Ho avuto conferma di quanto avevo già sperimentato dalle registrazioni. Fabrizio è molto preparato. Attento. Disponibile ad ascoltare e rispondere a dubbi e domande. Io già conoscevo la Vipassana e già meditavo quindi ovviamente consiglio a tutti questa "pratica". Consiglio soprattutto questo corso a tutti, soprattutto agli scettici e consiglio Fabrizio come "maestro". Peccato solo che vivo in tutt'altra regione, lontano da Roma.
Un luogo di meditazione e di condivisione; essere qui ed ora non è sempre facile, ma il Sangha ti aiuta, è uno specchio che riflette i tuoi timori, le tue ansie, le tue incertezze i tuoi dubbi, aiutandoti cosi a vedere quanto la mente ti porta lontano, in luoghi che crediamo conosciuti ma che altro non sono se non materializzazioni di abitudini che coltiviamo da sempre, convinti che siano la realtà, dandogli forma, volto e significato… ma cosi non è…
Fabrizio ci guida in questo viaggio con sapienza e pazienza, invitandoci ad osservare le cose per quello che sono, momento dopo momento dopo momento…