Fabrizio Meditation
Calmare la mente scimmia: imparare l'autocontrollo attraverso la meditazione
Calmare la mente scimmia: imparare l'autocontrollo attraverso la meditazione
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PROSSIMO CORSO INTENSIVO
Sabato 30 Novembre
Domenica 1 Dicembre 2024
Sabato 16.00-19.00
Domenica 10.00-13.00/ 15.00-18.00
È possibile partecipare sia su zoom che in presenza (posti limitati). La presenza è obbligatoria e le lezioni non verranno registrate.
Come partecipare
Per partecipare è necessario fissare un appuntamento telefonico, inviando un sms o un Whatsapp, per parlare con Fabrizio e verificare la compatibilità con la pratica.
Dottor Fabrizio Giuliani
Telefono +39 371.333.23.53
A chi è rivolto il corso?
- A coloro che hanno sentito parlare della pratica di Vipassana / meditazione / consapevolezza e vogliono imparare come praticarla
- Coloro che vogliono lavorare su se stessi
- Coloro che intendono apprendere pratiche di meditazione e sentono un'affinità con le discipline orientali.
- Ultimo, ma non meno importante, coloro che sono stanchi di essere intrappolati in schemi antichi e insoddisfacenti. Sì, puoi cambiare.
Cosa succede dopo il corso?
Puoi continuare a praticare presso il nostro centro di meditazione o online dopo il corso. Clicca qui per maggiori dettagli
Passiamo la vita a scappare da ciò che non ci piace e ad aggrapparci a ciò che ci piace. Ma in realtà questa è una ricetta che alla fine ci rende infelici perché, volenti o nolenti, non abbiamo alcun controllo sugli eventi esterni. Ciò che amiamo è per sua natura non permanente e, come tutte le cose, nasce, vive e muore, mentre ciò che odiamo a volte si parcheggia nella nostra esistenza e rimane stazionario per troppo tempo. Ecco la natura della sofferenza, ma ecco anche la "cura".
Possiamo e dobbiamo insegnare alla nostra mente che possiamo convivere con tutto ciò che ci accade e che questa è la chiave per la pace e il benessere. Con la meditazione, la sofferenza inizia a emergere e le persone che iniziano a praticare scoprono che in realtà i sintomi da cui volevano guarire si "aggravano" e si pentono di pensare che la meditazione non funzioni o non faccia per loro. Invece, è esattamente il contrario.
Con la pratica, la sofferenza dell'essere, che reprimiamo con continue distrazioni, inizia a emergere e a mostrarsi, perché ne diventiamo consapevoli. Lo scopo non è liberarsi di queste sensazioni spiacevoli o dolorose, ma farne amicizia. È una delle cose più difficili ma è anche la via più coraggiosa e chi la intraprende viene ricompensato oltre ogni aspettativa. L'insight Vipassana (visione chiara della realtà così com'è veramente e non come costruzione mentale) sviluppa la saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitiva che la mente non può comprendere a livello cognitivo.
Una saggezza che nel tempo rompe quegli antichi schemi che ci tengono intrappolati. I libri di meditazione sono una risorsa inestimabile ma non possono sostituire la pratica del cuscino perché descrivono le esperienze di altre persone. Il tuo miglior insegnante sarà sempre la tua pratica.
Sei ancora curioso? Continua a leggere
Costo
Il pagamento del corso è un aspetto importante della meditazione. La decisione di stabilire un costo è stata lunga e difficile dopo anni di insegnamenti offerti tramite donazione, come da tradizione buddista.
Innanzitutto, riconosce il lavoro pratico svolto dall'insegnante. Per insegnare la meditazione non basta leggere e studiare, è essenziale aver praticato intensamente per anni e anni. Prima di seguire un corso di mindfulness qui o altrove, chiedete dove e quanto ha praticato un insegnante, non fermatevi alle lauree universitarie che contano relativamente poco in questo campo.
Ma il pagamento è anche un aspetto fondamentale per la propria pratica. È un fatto 'interno' che riguarda profondamente il patto che si fa tra sé e l'intenzione di meditare in modo disciplinato, assiduo e serio. Durante il percorso, sorgeranno difficoltà e resistenze, fa parte del processo. Se non c'è stato un contratto iniziale con se stessi in cui ci si impegna ad andare avanti, sarà più facile gettare la spugna invece di affrontare le difficoltà con coraggio.
La gratuità o donazione, attraverso cui la pratica si diffonde nei paesi buddhisti, non attecchisce in una cultura materialista occidentale dove si tende a non dare importanza alle cose gratuite o al "poco". Ho verificato personalmente per anni che chi è arrivato facendo una piccola donazione, a parte casi eccezionali e rari, in realtà ha fatto ben pochi progressi.
In alcune situazioni particolari, questo pagamento può essere personalizzato tenendo conto delle reali condizioni economiche della persona in modo che la pratica sia accessibile a tutti. Detto questo, iniziare un percorso di chiarezza mentale con un inganno verso chi offre questi insegnamenti significa iniziare con un inganno verso se stessi, è meglio fare altro.
Let customers speak for us
from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e fa progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continuo a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessate, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano mettersi da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessante le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisioni finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che che vi va inizierete a vedere le cose che accadono nella vostra vita da un'altra angolazione.
Ho conosciuto gli insegnamenti di Fabrizio per caso dopo una ricerca su google e poi ho iniziato a seguirlo su Youtube, fino a quando ho deciso di seguire il corso base di Vipassana. Fabrizio è una persona preparatissima ed è in grado di spiegare le cose con chiarezza. È sempre molto disponibile e riesce a trasmettere tutta la sua esperienza. Il corso è ben strutturato e l'esperienza della sessione intensiva è veramente particolare. Molto interessante il momento di confronto con le domande e risposte dei partecipanti al corso. Comoda anche la possibilità di poter seguire tramite a zoom per chi è distante o impossibilitato a partecipare di persona.
Consigliatissimo per chi ha deciso che è il momento di cambiare qualcosa nella propria vita...
Ho seguito il corso introduttivo con Fabrizio e mi è piaciuto moltissimo il suo modo di condurre il gruppo e le riflessioni comuni. Nonostante le mie perplessità iniziali, oggi sono convinta di voler continuare il percorso intrapreso. Lo consiglio a chiunque senta il bisogno di riconnettersi con se stesso, la propria vita, ritrovare un equilibrio. Grazie Fabrizio per la tua guida sincera e incoraggiante.
Praticare con Fabrizio e gli altri partecipanti al corso è stata un'esperienza intima e profonda. Un ringraziamento sincero a Fabrizio per la chiarezza e la dedizione trasmessa nelle cinque giornate di corso
Un'opportunità per aprire gli occhi. Ci si rende conto che se non ci fermiamo ad osservare, l'esistenza scivola senza che ce ne rendiamo conto. Le sessioni offrono un aiuto concreto per affrontare la quotidianità. L'insegnante é capace e mette a proprio agio. Ho seguito attraverso piattaforma zoom senza problemi. A Fabrizio un sincero ringraziamento.
mentre Fabrizio insegna a meditare con tanto di "meditazione sui suoni", gli operai che gli stanno ristrutturando casa trapanano ininterrottamente dalle 7.30 di mattina compresa pausa pranzo (anzi: "pausa pranzo consapevole") e fascia oraria protetta. che meraviglia. è tutto un mondo magico di scambio e armonia cosmica
Anche se qualche lezione per motivi personali l'ho seguita in differita, ho trovato eccezionale il lavoro, il modo di comunicare e di condurre il corso base da parte di Fabrizio. Consigliato a tutti, grazie ancora Fabrizio.
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho appena finito il corso base di Vipassana, corso molto interessante e istruttivo. A me personalmente é piaciuto tantissimo!
Grazie Fabrizio per la dedizione che ci metti in quello che fai!
Sono venuta a conoscenza di Fabrizio su Youtube, casualmente, iniziando a seguire delle meditazioni guidate. Da subito ho trovato Fabrizio alla mano, simpatico ma soprattutto molto competente e preparato. Mi sono così iscritta al suo canale Youtube fino a quando ho deciso di seguire il suo corso base di Vipassana della durata di 5 settimane, online, in diretta. Ho avuto conferma di quanto avevo già sperimentato dalle registrazioni. Fabrizio è molto preparato. Attento. Disponibile ad ascoltare e rispondere a dubbi e domande. Io già conoscevo la Vipassana e già meditavo quindi ovviamente consiglio a tutti questa "pratica". Consiglio soprattutto questo corso a tutti, soprattutto agli scettici e consiglio Fabrizio come "maestro". Peccato solo che vivo in tutt'altra regione, lontano da Roma.
Un luogo di meditazione e di condivisione; essere qui ed ora non è sempre facile, ma il Sangha ti aiuta, è uno specchio che riflette i tuoi timori, le tue ansie, le tue incertezze i tuoi dubbi, aiutandoti cosi a vedere quanto la mente ti porta lontano, in luoghi che crediamo conosciuti ma che altro non sono se non materializzazioni di abitudini che coltiviamo da sempre, convinti che siano la realtà, dandogli forma, volto e significato… ma cosi non è…
Fabrizio ci guida in questo viaggio con sapienza e pazienza, invitandoci ad osservare le cose per quello che sono, momento dopo momento dopo momento…