Fabrizio Meditation
Calmare la mente scimmia: imparare l'autocontrollo attraverso la meditazione consapevole
Calmare la mente scimmia: imparare l'autocontrollo attraverso la meditazione consapevole
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PROSSIMO CORSO INTENSIVO IN INGLESE
Quando?
Domenica 11 maggio
- Dalle 10:00 alle 13:00 I fondamenti della pratica Vipassana - Osservare il corpo. La tua ancora al momento presente
- Dalle 13:00 alle 15:00 Pausa pranzo consapevole
- Dalle 15:00 alle 17:00 Osservare la mente. Gestire le proprie emozioni e stati mentali
- Dalle 17:00 alle 18:00 Meditazione e le sue applicazioni pratiche alla vita quotidiana
- Dalle 18:00 alle 19:00 Osservazioni conclusive, domande e commenti.
Dove?
@Tandava apre lo studio di yoga
Via Braccio da Montone 44 - Roma Pigneto
È possibile partecipare sia su Zoom che in presenza. La presenza è obbligatoria e le lezioni non verranno registrate, per favorire una presenza consapevole e completa.
A chi è rivolto il corso?
- A coloro che hanno sentito parlare della pratica di Vipassana / meditazione / consapevolezza e vogliono imparare come praticarla
- Chi vuole lavorare su se stesso
- Chi intende apprendere pratiche di meditazione e sente affinità con le discipline orientali.
- Infine, ma non per importanza, coloro che sono stanchi di rimanere intrappolati in schemi vecchi e insoddisfacenti. Sì, si può cambiare.
Come partecipare
Per partecipare è necessario fissare un appuntamento telefonico, inviando un SMS o un Whatsapp, per parlare con Fabrizio e accertarsi della compatibilità con la pratica.
Dott. Fabrizio Giuliani
Telefono +39 371.333.23.53
Cosa succede dopo il corso?
Puoi continuare ad allenarti con il nostro gruppo , scopri di più qui
Passiamo la vita a fuggire da ciò che non ci piace e ad aggrapparci a ciò che ci piace. Ma in realtà questa è una ricetta che alla fine ci rende infelici perché, volenti o nolenti, non abbiamo alcun controllo sugli eventi esterni. Ciò che amiamo è per sua natura impermanente e, come tutte le cose, nasce, vive e muore, mentre ciò che odiamo a volte si autoinstalla nella nostra esistenza e rimane stazionario per troppo tempo. Questa è la natura della sofferenza, ma questa è anche la "cura".
Possiamo e dobbiamo insegnare alla nostra mente che possiamo convivere con tutto ciò che ci accade e che questa è la chiave per la pace e il benessere. Con la meditazione, la sofferenza inizia a emergere e chi inizia a praticare scopre che in realtà i sintomi da cui voleva guarire si "aggravano" e si pente di pensare che la meditazione non funzioni o non faccia per lui. Invece, è esattamente il contrario.
Con la pratica, la sofferenza dell'essere, che reprimiamo con continue distrazioni, inizia a emergere e a manifestarsi, perché ne diventiamo consapevoli. L'obiettivo non è liberarsi da queste sensazioni spiacevoli o dolorose, ma farne amicizia. È una delle cose più difficili, ma è anche la via più coraggiosa e chiunque la intraprenda viene ricompensato oltre ogni aspettativa. La visione profonda Vipassana (visione chiara della realtà così com'è e non come una costruzione mentale) sviluppa la saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitiva che la mente non può comprendere a livello cognitivo.
Una saggezza che col tempo rompe quegli antichi schemi che ci tengono intrappolati. I libri di meditazione sono una risorsa inestimabile, ma non possono sostituire la pratica del cuscino perché descrivono le esperienze di altre persone. Il tuo miglior maestro sarà sempre la tua pratica.
Sei ancora curioso? Continua a leggere
Let customers speak for us
from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e fa progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continuo a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessate, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano mettersi da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessante le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisioni finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che che vi va inizierete a vedere le cose che accadono nella vostra vita da un'altra angolazione.
Ho conosciuto gli insegnamenti di Fabrizio per caso dopo una ricerca su google e poi ho iniziato a seguirlo su Youtube, fino a quando ho deciso di seguire il corso base di Vipassana. Fabrizio è una persona preparatissima ed è in grado di spiegare le cose con chiarezza. È sempre molto disponibile e riesce a trasmettere tutta la sua esperienza. Il corso è ben strutturato e l'esperienza della sessione intensiva è veramente particolare. Molto interessante il momento di confronto con le domande e risposte dei partecipanti al corso. Comoda anche la possibilità di poter seguire tramite a zoom per chi è distante o impossibilitato a partecipare di persona.
Consigliatissimo per chi ha deciso che è il momento di cambiare qualcosa nella propria vita...
Ho seguito il corso introduttivo con Fabrizio e mi è piaciuto moltissimo il suo modo di condurre il gruppo e le riflessioni comuni. Nonostante le mie perplessità iniziali, oggi sono convinta di voler continuare il percorso intrapreso. Lo consiglio a chiunque senta il bisogno di riconnettersi con se stesso, la propria vita, ritrovare un equilibrio. Grazie Fabrizio per la tua guida sincera e incoraggiante.
Praticare con Fabrizio e gli altri partecipanti al corso è stata un'esperienza intima e profonda. Un ringraziamento sincero a Fabrizio per la chiarezza e la dedizione trasmessa nelle cinque giornate di corso
Un'opportunità per aprire gli occhi. Ci si rende conto che se non ci fermiamo ad osservare, l'esistenza scivola senza che ce ne rendiamo conto. Le sessioni offrono un aiuto concreto per affrontare la quotidianità. L'insegnante é capace e mette a proprio agio. Ho seguito attraverso piattaforma zoom senza problemi. A Fabrizio un sincero ringraziamento.
mentre Fabrizio insegna a meditare con tanto di "meditazione sui suoni", gli operai che gli stanno ristrutturando casa trapanano ininterrottamente dalle 7.30 di mattina compresa pausa pranzo (anzi: "pausa pranzo consapevole") e fascia oraria protetta. che meraviglia. è tutto un mondo magico di scambio e armonia cosmica
Anche se qualche lezione per motivi personali l'ho seguita in differita, ho trovato eccezionale il lavoro, il modo di comunicare e di condurre il corso base da parte di Fabrizio. Consigliato a tutti, grazie ancora Fabrizio.
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho appena finito il corso base di Vipassana, corso molto interessante e istruttivo. A me personalmente é piaciuto tantissimo!
Grazie Fabrizio per la dedizione che ci metti in quello che fai!
Sono venuta a conoscenza di Fabrizio su Youtube, casualmente, iniziando a seguire delle meditazioni guidate. Da subito ho trovato Fabrizio alla mano, simpatico ma soprattutto molto competente e preparato. Mi sono così iscritta al suo canale Youtube fino a quando ho deciso di seguire il suo corso base di Vipassana della durata di 5 settimane, online, in diretta. Ho avuto conferma di quanto avevo già sperimentato dalle registrazioni. Fabrizio è molto preparato. Attento. Disponibile ad ascoltare e rispondere a dubbi e domande. Io già conoscevo la Vipassana e già meditavo quindi ovviamente consiglio a tutti questa "pratica". Consiglio soprattutto questo corso a tutti, soprattutto agli scettici e consiglio Fabrizio come "maestro". Peccato solo che vivo in tutt'altra regione, lontano da Roma.
Un luogo di meditazione e di condivisione; essere qui ed ora non è sempre facile, ma il Sangha ti aiuta, è uno specchio che riflette i tuoi timori, le tue ansie, le tue incertezze i tuoi dubbi, aiutandoti cosi a vedere quanto la mente ti porta lontano, in luoghi che crediamo conosciuti ma che altro non sono se non materializzazioni di abitudini che coltiviamo da sempre, convinti che siano la realtà, dandogli forma, volto e significato… ma cosi non è…
Fabrizio ci guida in questo viaggio con sapienza e pazienza, invitandoci ad osservare le cose per quello che sono, momento dopo momento dopo momento…