Pratiche di meditazione regolari con Fabrizio

 

 

 

 

 





🧘♂️ Pratiche Regolari di Meditazione Vipassanā con Fabrizio Giuliani

Online e in presenza – Sostieni la tua pratica quotidiana

Coltivare una pratica meditativa regolare è essenziale per sviluppare consapevolezza, stabilità interiore e libertà dalla sofferenza. Come insegnava il Buddha, il Sangha – il gruppo che pratica insieme – è una delle tre colonne portanti del sentiero.

📅 Orari delle pratiche settimanali

  • Martedì ore 20:30 – in presenza a Roma (Tandava Open Yoga Studio – Via Braccio da Montone 44, Pigneto) e su Zoom

  • Giovedì ore 7:30 – su Zoom

Tutte le sessioni vengono registrate e inviate ai partecipanti: se non puoi esserci in diretta, puoi praticare ogni giorno quando vuoi.

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Fabrizio Giuliani

Troverai meditazioni guidate, insegnamenti sul Dharma e approfondimenti sulla Vipassanā.

Perché partecipare alle pratiche regolari?

Meditare in gruppo aiuta a mantenere viva la motivazione, approfondire l’esperienza interiore e sostenere la continuità della pratica.
Le sessioni guidate da Fabrizio Giuliani, insegnante con oltre 25 anni di esperienza internazionale nella tradizione Theravāda, offrono un ambiente sicuro e profondo per coltivare la presenza.

👉 Le pratiche sono aperte a tutti, ma si consiglia di aver frequentato almeno un corso base di Vipassanā.
Scopri i corsi introduttivi qui

💠 Come partecipare

Per contribuire al sostegno del centro e della pratica, chiediamo un contributo mensile di 45 €, che consente l’accesso a tutte le pratiche settimanali (5 giorni su 7).

🔁 Contributo mensile

💳 Bonifico bancario intestato a:
Fabrizio Giuliani
IBAN: IT73W0364601600526373730402

📧 Dopo il pagamento, invia la ricevuta a: danperashoka@gmail.com
Riceverai il link Zoom e l’accesso alle registrazioni quotidiane.

🌱 Perché la meditazione fa emergere la sofferenza?

Molte persone, iniziando a meditare, si sentono frustrate perché le difficoltà interiori sembrano aumentare. Ma questo è un segno che la pratica funziona: ciò che era nascosto inizia a mostrarsi.
La consapevolezza non elimina subito il dolore: ci insegna a stare con ciò che c’è, senza scappare o aggrapparci. È un processo trasformativo, coraggioso, e profondamente liberante.

🧘♀️ Cos'è la meditazione Vipassanā?

La Vipassanā è una pratica di consapevolezza nella tradizione buddhista Theravāda. Significa “visione profonda” o “chiara comprensione”.
Ci insegna a osservare il corpo, le sensazioni e la mente senza giudizio, vedendo la realtà così com’è, e non come la immaginiamo.
Non è teoria: è un’esperienza diretta che sviluppa una saggezza intuitiva, non concettuale, e ci guida verso la libertà interiore.

👤 L’insegnante – Fabrizio Giuliani

Fabrizio è laureato in antropologia culturale all’Università di Sydney. Pratica e insegna meditazione Vipassanā da oltre 25 anni, con ritiri intensivi in Birmania, Australia, Stati Uniti e Canada, nelle tradizioni Mahāsī e Thai Forest (Ajahn Chah).
È il fondatore di Ashoka – Centro di Consapevolezza a Roma, dove propone un insegnamento autentico, rigoroso e trasformativo.