Mindfulness coaching
Fabrizio è interessato a sostenere la pratica della meditazione di persone che hanno già esperienza o che stanno appena iniziando il percorso di una disciplina che trasforma radicalmente la nostra esistenza.
Mindfulness coaching per uomini gay che vogliono un cambiamento vero
Un cammino verso l’autenticità e l’amore consapevole
Ogni relazione è uno specchio.
Ci mostra dove siamo aperti e dove abbiamo paura. Dove sappiamo amare e dove, invece, tratteniamo il cuore.
Per molti uomini gay, il percorso verso l’intimità è intrecciato a esperienze di non accettazione, giudizio o invisibilità. A volte il rifiuto è stato esterno. A volte è diventato una voce interiore: critica, esigente, severa.
Quando non ci sentiamo pienamente degni, l’amore diventa ricerca di conferma, paura di perdere, o distanza per proteggerci.
La mindfulness non è una tecnica per “migliorarsi”.
È un ritorno a casa.
Attraverso la pratica della consapevolezza impariamo a restare con ciò che c’è: vergogna, desiderio, bisogno di contatto, paura dell’abbandono. Non per correggerli, ma per comprenderli. E nella comprensione nasce una trasformazione naturale.
In questo percorso lavoriamo per:
- sciogliere l’omofobia interiorizzata e il giudizio verso se stessi
- riconoscere i propri schemi relazionali senza colpa
- coltivare una presenza stabile e compassionevole
- radicare l’autostima in una profonda auto-accettazione
- aprirsi a un’intimità che nasce dalla libertà, non dalla paura
Quando impariamo ad abitare il nostro cuore senza difese, l’amore cambia qualità.
Non è più bisogno, ma scelta.
Non è più dipendenza, ma incontro.
L’intimità che cerchi non è fuori da te.
Inizia nel modo in cui ti siedi con te stesso.
Seminars and meditation courses both in English and Italian
To those who have heard about the practice of Vipassana/meditation/mindfulness and want to learn how to practice it
To those who want to work on themselves
To those who intend to learn meditation practices and feel an affinity with Eastern disciplines.
Last but not least, those who are tired of being trapped in old and unsatisfying patterns. Yes, you can change.
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