Fabrizio Meditation
Calming the Monkey Mind: Learning Self-Mastery through Meditation
Calming the Monkey Mind: Learning Self-Mastery through Meditation
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NEXT INTENSIVE COURSE
Sabato 30 Novembre
Domenica 1 Dicembre 2024
Sabato 16.00-19.00
Domenica 10.00-13.00/ 15.00-18.00
You can participate both on zoom and in presence (with limited places).Attendance is required and lessons will not be recorded.
How to participate
To participate it is necessary to make an appointment by telephone, by sending a text message or a Whatsapp, to speak with Fabrizio to ensure compatibility with the practice.
Dr Fabrizio Giuliani
Telephone +39 371.333.23.53
Who is the course for?
- To those who have heard of the practice of Vipassana / meditation / mindfulness and want to learn how to practice
- Those who want to work on themselves
- Those who intend to learn meditation practices and feel an affinity with oriental disciplines.
- Last, but not least those who are tired of being trapped in ancient and unsatisfactory schemes. Yes, you can change.
What happens after the course?
You can keep practising at our meditation center or online after the course. Click here for more details
We spend our lives running away from what we don't like and holding on to what we like. But in reality this is a recipe that ultimately makes us unhappy because, willy-nilly, we have no control over external events. What we love is by its nature non-permanent and like all things, it is born, lives and dies, while what we hate sometimes parks itself in our existence and remains stationary for too long. Here is the nature of suffering, but here is also the 'cure'.
We can and must teach our minds that we can live with everything that happens to us and that this is the key to peace and well-being. With meditation, suffering begins to emerge and people who start practicing find that in reality the symptoms they wanted to heal from get 'aggravated' and they regret thinking that meditation doesn't work or isn't for them. Instead, it's just the opposite.
With practice, the suffering of being, which we repress with continuous distractions, begins to emerge and show itself, because we become aware of it. The aim is not to get rid of these unpleasant or painful sensations but to make friends with them. It is one of the most difficult things but it is also the bravest path and whoever undertakes it is rewarded beyond all expectations. Vipassana insight (clear vision of reality as it truly is and not as a mental construction) develops wisdom, not an intellectual wisdom, but an intuitive wisdom that the mind cannot understand at the cognitive level.
A wisdom that over time breaks those ancient patterns that keep us trapped. Meditation books are an invaluable resource but they cannot replace pillow practice because they describe other people's experiences. Your best teacher will always be your practice.
Are you still curious? Keep reading
Cost
Payment for the course is an important aspect of meditation. The decision to put a cost was long and difficult after years of teachings offered by donation as per Buddhist tradition.
First, it recognizes the practice work done by the teacher. To teach meditation it is not enough to read and study, it is essential to have practiced intensively for years and years. Before taking a mindfulness course here or elsewhere, ask where and how much a teacher has practiced, don't stop at university degrees which count for relatively little in this field.
But, payment is also a fundamental aspect for one's practice. It is an 'internal' fact that profoundly concerns the pact that is made between oneself and the intention to meditate in a disciplined, assiduous and serious way. During the course, difficulties and resistances will arise, it is part of the process. If there hasn't been an initial contract with yourself in which you are committed to moving forward, it will be easier to throw in the towel instead of facing difficulties courageously.
The gratuitousness or donation, through which the practice spreads in Buddhist countries, does not take root in a Western materialistic culture where there is a tendency not to give importance to free things or "little". I have personally verified for years that whoever came by making a small donation, apart from exceptional and rare cases, has actually progressed very little.
In some particular situations, this payment can be personalized taking into account the real economic conditions of the person so that the practice is accessible to all. Having said that, starting a path of mental clarity with a deception towards those who offer these teachings means starting with a deception towards yourself, it is better to do something else.
Let customers speak for us
from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e fa progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continuo a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessate, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano mettersi da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessante le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisioni finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che che vi va inizierete a vedere le cose che accadono nella vostra vita da un'altra angolazione.
Ho conosciuto gli insegnamenti di Fabrizio per caso dopo una ricerca su google e poi ho iniziato a seguirlo su Youtube, fino a quando ho deciso di seguire il corso base di Vipassana. Fabrizio è una persona preparatissima ed è in grado di spiegare le cose con chiarezza. È sempre molto disponibile e riesce a trasmettere tutta la sua esperienza. Il corso è ben strutturato e l'esperienza della sessione intensiva è veramente particolare. Molto interessante il momento di confronto con le domande e risposte dei partecipanti al corso. Comoda anche la possibilità di poter seguire tramite a zoom per chi è distante o impossibilitato a partecipare di persona.
Consigliatissimo per chi ha deciso che è il momento di cambiare qualcosa nella propria vita...
Ho seguito il corso introduttivo con Fabrizio e mi è piaciuto moltissimo il suo modo di condurre il gruppo e le riflessioni comuni. Nonostante le mie perplessità iniziali, oggi sono convinta di voler continuare il percorso intrapreso. Lo consiglio a chiunque senta il bisogno di riconnettersi con se stesso, la propria vita, ritrovare un equilibrio. Grazie Fabrizio per la tua guida sincera e incoraggiante.
Praticare con Fabrizio e gli altri partecipanti al corso è stata un'esperienza intima e profonda. Un ringraziamento sincero a Fabrizio per la chiarezza e la dedizione trasmessa nelle cinque giornate di corso
Un'opportunità per aprire gli occhi. Ci si rende conto che se non ci fermiamo ad osservare, l'esistenza scivola senza che ce ne rendiamo conto. Le sessioni offrono un aiuto concreto per affrontare la quotidianità. L'insegnante é capace e mette a proprio agio. Ho seguito attraverso piattaforma zoom senza problemi. A Fabrizio un sincero ringraziamento.
mentre Fabrizio insegna a meditare con tanto di "meditazione sui suoni", gli operai che gli stanno ristrutturando casa trapanano ininterrottamente dalle 7.30 di mattina compresa pausa pranzo (anzi: "pausa pranzo consapevole") e fascia oraria protetta. che meraviglia. è tutto un mondo magico di scambio e armonia cosmica
Anche se qualche lezione per motivi personali l'ho seguita in differita, ho trovato eccezionale il lavoro, il modo di comunicare e di condurre il corso base da parte di Fabrizio. Consigliato a tutti, grazie ancora Fabrizio.
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho appena finito il corso base di Vipassana, corso molto interessante e istruttivo. A me personalmente é piaciuto tantissimo!
Grazie Fabrizio per la dedizione che ci metti in quello che fai!
Sono venuta a conoscenza di Fabrizio su Youtube, casualmente, iniziando a seguire delle meditazioni guidate. Da subito ho trovato Fabrizio alla mano, simpatico ma soprattutto molto competente e preparato. Mi sono così iscritta al suo canale Youtube fino a quando ho deciso di seguire il suo corso base di Vipassana della durata di 5 settimane, online, in diretta. Ho avuto conferma di quanto avevo già sperimentato dalle registrazioni. Fabrizio è molto preparato. Attento. Disponibile ad ascoltare e rispondere a dubbi e domande. Io già conoscevo la Vipassana e già meditavo quindi ovviamente consiglio a tutti questa "pratica". Consiglio soprattutto questo corso a tutti, soprattutto agli scettici e consiglio Fabrizio come "maestro". Peccato solo che vivo in tutt'altra regione, lontano da Roma.
Un luogo di meditazione e di condivisione; essere qui ed ora non è sempre facile, ma il Sangha ti aiuta, è uno specchio che riflette i tuoi timori, le tue ansie, le tue incertezze i tuoi dubbi, aiutandoti cosi a vedere quanto la mente ti porta lontano, in luoghi che crediamo conosciuti ma che altro non sono se non materializzazioni di abitudini che coltiviamo da sempre, convinti che siano la realtà, dandogli forma, volto e significato… ma cosi non è…
Fabrizio ci guida in questo viaggio con sapienza e pazienza, invitandoci ad osservare le cose per quello che sono, momento dopo momento dopo momento…