Mindfulness e relazioni
Mindfulness e relazioni: come smettere di reagi...
Nelle relazioni spesso reagiamo automaticamente: una parola, un gesto o un silenzio possono attivare emozioni intense. La mindfulness e la meditazione Vipassana aiutano a riconoscere queste reazioni interiori e a...
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Autostima negli uomini gay: da dove nasce e com...
L’autostima non è sentirsi sempre sicuri. Si manifesta soprattutto quando veniamo rifiutati, ci confrontiamo con altri uomini o non riceviamo la conferma che desideravamo. Questo articolo esplora come si forma...
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Come la mindfulness può migliorare le relazioni...
La mindfulness non rende le relazioni perfette e non elimina automaticamente i conflitti. Può però aiutarci a riconoscere ciò che accade nel corpo e nella mente prima che paura, rabbia...
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Paura dell’intimità negli uomini gay: perché ci...
Possiamo desiderare profondamente una relazione e allontanarci proprio quando qualcuno comincia a diventare importante. La paura dell’intimità non appare sempre come paura: può presentarsi come perdita di interesse, bisogno di...
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Perché molti uomini gay ripetono gli stessi sch...
Le persone cambiano, ma possiamo ritrovarci ripetutamente nello stesso ruolo: inseguire chi è distante, chiuderci quando qualcuno si avvicina oppure nascondere i nostri bisogni per paura di perdere la relazione....
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