Fabrizio Meditation
"Dalla Confusione alla Chiarezza: Calma la Mente Scimmia con la Meditazione"
"Dalla Confusione alla Chiarezza: Calma la Mente Scimmia con la Meditazione"
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Scopri la forza della Vipassanā: una giornata per risvegliare la mente e trasformare la tua vita
📅 Quando
Domenica 11 Maggio
Dalle 10:00 alle 19:00
📍 Tandava Open Yoga Studio – Via Braccio da Montone 44, Roma (Pigneto)
💻 Anche su Zoom – Lezioni non registrate, per una presenza piena e consapevole.
Programma della giornata
10:00 – 13:00
🧘 Le basi della pratica di Vipassanā – Il corpo come ancora al momento presente.
13:00 – 15:00
🥗 Pausa pranzo consapevole – Nutrimento e silenzio, in piena presenza.
15:00 – 17:00
🧠 Osservare la mente – Comprendere emozioni e stati mentali, e trasformare il nostro rapporto con essi.
17:00 – 18:00
🌿 La meditazione nella vita quotidiana – Integrare la pratica nel vivere reale.
18:00 – 19:00
🙏 Chiusura, domande e condivisione – Uno spazio aperto e sincero per riflettere e condividere.
A chi è rivolto il corso
-
A chi ha sentito parlare di Vipassanā, mindfulness o meditazione e vuole iniziare a praticare davvero.
-
A chi desidera lavorare su di sé in modo concreto e trasformativo.
-
A chi si sente attratto dalle tradizioni orientali e cerca una guida autentica.
-
A chi è stanco di rimanere bloccato negli stessi schemi interiori.
✨ Sì, è possibile cambiare. E si comincia da qui.
Vuoi imparare mindfulness con autenticità?
Lascia perdere i weekend di certificazione.
La vera consapevolezza non si insegna in aula: si trasmette con la presenza, si incarna nella pratica.
Nel mondo della mindfulness, le certificazioni abbondano. Ma la vera saggezza nasce dall’esperienza diretta, coltivata nel silenzio dei monasteri e nel confronto vivo con maestri autentici.
🧘 Fabrizio Giuliani pratica e insegna Vipassanā da oltre 25 anni nella tradizione Mahasi, con una formazione vissuta in Asia, Australia, Stati Uniti e Canada. È fondatore di Ashoka - Mindfulness Meditation Center a Roma, dove propone un insegnamento profondo, autentico e vissuto.
Dal cuore della Birmania alle montagne delle Hawaii, la sua pratica riflette una trasmissione diretta del Dharma: rigorosa, compassionevole, reale.
🎯 Se cerchi un insegnamento vero, basato sull’esperienza e non sul titolo, sei nel posto giusto.
Come partecipare
📞 Per iscriverti è necessario prenotare un breve colloquio conoscitivo con Fabrizio, via telefono, messaggio o WhatsApp:
+39 371 333 2353
E dopo il corso?
Potrai continuare a praticare con il nostro gruppo di meditazione.
👉 Scopri di più entrando in contatto con noi.
Un messaggio finale (ma fondamentale)
Passiamo la vita a rincorrere ciò che ci piace e a fuggire da ciò che ci fa soffrire. Ma questa corsa non ci libera, ci intrappola.
Con la meditazione impariamo a stare con tutto ciò che c’è — anche il dolore, anche il disagio. Non per combatterli, ma per diventarne amici. È difficile, sì. Ma è anche il sentiero più coraggioso e liberante.
Vipassanā non è teoria, è esperienza diretta. Una pratica che ti cambia, ti guida e ti libera.
📿 I libri aiutano, ma il tuo vero maestro sarà sempre il tuo cuscino.
🔥 È il momento. Inizia da te. Inizia ora.
Contattaci e fai il primo passo verso un cambiamento reale.


Let customers speak for us
from 125 reviewsHo praticato con Fabrizio e il Sangha ogni giorno per un anno durante il covid su zoom e devo dire che Fabrizio è una guida coinvolgente, preparata e gentile. Una guida vera e quotidiana, che risponde a dubbi e fa progredire nel percorso e quindi consiglio a tutti l'esperienza. Continuo a seguire Fabrizio con affetto nella pratica di metta che offre gratuitamente ogni martedì.
Lontano dalle mie attitudini, l'ho trovato molto interessate, anche se all'inizio di difficile attuazione: ho combattuto prima col mio corpo che non voleva stare fermo e poi coi i miei pensieri che non volevano mettersi da parte, ma alla fine, con la la guida di Fabrizio, sempre pronto con spiegazioni ad hoc o rispondendo a tutti i nostri dubbi con serenità e simpatia, abbiamo superato anche le 3 ore di intensivo. Grazie Fabrizio!
Ho approcciato questo corso in maniera scettica ma sono stata sorpresa di me stessa nel non essere scappata. Fabrizio è capace di trasmettere la voglia di provarci e l'accettazione dei propri limiti quando non riusciamo. Ho trovato interessante le spiegazioni iniziali e anche i momenti di condivisioni finale. Provatelo, ma e che va non avrete nessun effetto, bene che che vi va inizierete a vedere le cose che accadono nella vostra vita da un'altra angolazione.
Ho conosciuto gli insegnamenti di Fabrizio per caso dopo una ricerca su google e poi ho iniziato a seguirlo su Youtube, fino a quando ho deciso di seguire il corso base di Vipassana. Fabrizio è una persona preparatissima ed è in grado di spiegare le cose con chiarezza. È sempre molto disponibile e riesce a trasmettere tutta la sua esperienza. Il corso è ben strutturato e l'esperienza della sessione intensiva è veramente particolare. Molto interessante il momento di confronto con le domande e risposte dei partecipanti al corso. Comoda anche la possibilità di poter seguire tramite a zoom per chi è distante o impossibilitato a partecipare di persona.
Consigliatissimo per chi ha deciso che è il momento di cambiare qualcosa nella propria vita...
Ho seguito il corso introduttivo con Fabrizio e mi è piaciuto moltissimo il suo modo di condurre il gruppo e le riflessioni comuni. Nonostante le mie perplessità iniziali, oggi sono convinta di voler continuare il percorso intrapreso. Lo consiglio a chiunque senta il bisogno di riconnettersi con se stesso, la propria vita, ritrovare un equilibrio. Grazie Fabrizio per la tua guida sincera e incoraggiante.
Praticare con Fabrizio e gli altri partecipanti al corso è stata un'esperienza intima e profonda. Un ringraziamento sincero a Fabrizio per la chiarezza e la dedizione trasmessa nelle cinque giornate di corso
Un'opportunità per aprire gli occhi. Ci si rende conto che se non ci fermiamo ad osservare, l'esistenza scivola senza che ce ne rendiamo conto. Le sessioni offrono un aiuto concreto per affrontare la quotidianità. L'insegnante é capace e mette a proprio agio. Ho seguito attraverso piattaforma zoom senza problemi. A Fabrizio un sincero ringraziamento.
mentre Fabrizio insegna a meditare con tanto di "meditazione sui suoni", gli operai che gli stanno ristrutturando casa trapanano ininterrottamente dalle 7.30 di mattina compresa pausa pranzo (anzi: "pausa pranzo consapevole") e fascia oraria protetta. che meraviglia. è tutto un mondo magico di scambio e armonia cosmica
Anche se qualche lezione per motivi personali l'ho seguita in differita, ho trovato eccezionale il lavoro, il modo di comunicare e di condurre il corso base da parte di Fabrizio. Consigliato a tutti, grazie ancora Fabrizio.
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho svolto il corso in modalità on line (zoom). Mi ritengo più che soddisfatto, sia per come Fabrizio Giuliani ha portato avanti il corso, che per i contenuti che mi sono stati trasmessi. L'insegnante è competente, ha tanta esperienza della materia trattata ed è particolarmente portato nell'insegnare. Grazie
Ho appena finito il corso base di Vipassana, corso molto interessante e istruttivo. A me personalmente é piaciuto tantissimo!
Grazie Fabrizio per la dedizione che ci metti in quello che fai!
Sono venuta a conoscenza di Fabrizio su Youtube, casualmente, iniziando a seguire delle meditazioni guidate. Da subito ho trovato Fabrizio alla mano, simpatico ma soprattutto molto competente e preparato. Mi sono così iscritta al suo canale Youtube fino a quando ho deciso di seguire il suo corso base di Vipassana della durata di 5 settimane, online, in diretta. Ho avuto conferma di quanto avevo già sperimentato dalle registrazioni. Fabrizio è molto preparato. Attento. Disponibile ad ascoltare e rispondere a dubbi e domande. Io già conoscevo la Vipassana e già meditavo quindi ovviamente consiglio a tutti questa "pratica". Consiglio soprattutto questo corso a tutti, soprattutto agli scettici e consiglio Fabrizio come "maestro". Peccato solo che vivo in tutt'altra regione, lontano da Roma.
Un luogo di meditazione e di condivisione; essere qui ed ora non è sempre facile, ma il Sangha ti aiuta, è uno specchio che riflette i tuoi timori, le tue ansie, le tue incertezze i tuoi dubbi, aiutandoti cosi a vedere quanto la mente ti porta lontano, in luoghi che crediamo conosciuti ma che altro non sono se non materializzazioni di abitudini che coltiviamo da sempre, convinti che siano la realtà, dandogli forma, volto e significato… ma cosi non è…
Fabrizio ci guida in questo viaggio con sapienza e pazienza, invitandoci ad osservare le cose per quello che sono, momento dopo momento dopo momento…