Meditare e' difficile. Iniziamo adesso

Non è il critico che conta;
non l’uomo che indica come inciampa l’uomo forte,o dove chi agisce avrebbe potuto fare meglio.Il merito appartiene all’uomo che è nell’arena, il cui volto è segnato dalla polvere, dal sudore e dal sangue;
che sbaglia, che cade ripetutamente,
perché non c’è sforzo senza errore e mancanza; ma che realmente si sforza di fare le cose; che conosce grandi entusiasmi, grandi devozioni; che si consuma in una causa degna;che nel migliore dei casi conosce, alla fine,il trionfo di grandi conquiste, e nel peggiore dei casi, se fallisce,
almeno fallisce osando molto,così che il suo posto non sarà mai
tra quelle anime timide e fredde
che non conoscono né vittoria né sconfitta

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Vipassana meditation with Fabrizio

Le Basi della Mindfulness

Se sei arrivato fin qui, probabilmente hai iniziato a porti delle domande importanti e ti stai ritrovando nel caos che il mercato della meditazione ti sta offrendo. Forse hai già provato app, tecniche di rilassamento, cristalli, guaritori energetici... ma continui a soffrire. Se non te ne sei accorto, la vita è fatta di alti e bassi. Tutti noi attraversiamo dolore, insoddisfazione e incertezze in momenti diversi. È semplicemente parte dell’essere vivi. In altre parole, la vita non è mai sicura e imprevedibile. Ci sono delle ragioni per cui soffriamo. Non è casuale, anche se agli occhi di chi non ha esperienza può sembrare così. La sofferenza è alimentata da cose come il desiderio, l’attaccamento e l’ignoranza della natura della realtà. In sostanza, desiderare che le cose siano diverse da come sono porta alla sofferenza.

La buona notizia? La sofferenza può finire. È possibile superarla non aggrappandosi ai desideri e agli attaccamenti che la generano. Comprendendo e accettando la realtà così com’è, possiamo trovare la pace.

C’è un modo per raggiungere questa pace, ed è seguendo l’Ottuplice Sentiero. Un percorso che comprende la giusta comprensione, intenzioni, parole, azioni, modo di vivere, impegno, consapevolezza e concentrazione. È come una mappa che ti guida verso una vita più appagante e serena.

Vipassanā, la visione chiara, ci permette di vedere che la vita è piena di sofferenza, ma che ci sono delle ragioni precise per essa e che possiamo superarle comprendendo questi motivi e seguendo un cammino che porta alla pace e alla realizzazione.

Vuoi provare a essere libero o preferisci continuare a navigare nel buio sperando che la prossima grande novità ti soddisfi completamente?

Io non sono la risposta, lo sei tu, aiutato da una tecnica collaudata da quasi 2600 anni. Non devi credermi, basta che inizi a sederti e vedi con i tuoi occhi se tutto questo è vero. La tua pratica sarà sempre il tuo miglior insegnante.

Se vuoi saperne di più, clicca qui o chiamami al +39.371.333.23.53 e fammi qualche domanda.

Fabrizio

Adesso è corretto! Se c'è altro che posso fare, fammi sapere.

Mindfulness Coaching both in English & Italian

Fabrizio is interested in supporting the meditation practice of people who already have experience or are just starting on the path of a  discipline that radically changes our existence. Sessions can be held in English or Italian

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Seminars and meditation courses both in English and Italian

To those who have heard about the practice of Vipassana/meditation/mindfulness and want to learn how to practice it
To those who want to work on themselves
To those who intend to learn meditation practices and feel an affinity with Eastern disciplines.
Last but not least, those who are tired of being trapped in old and unsatisfying patterns. Yes, you can change.

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