Ritiri di pratica intensivi ottobre con Ayya Soma e Bhante Suddhaso

Domenica 8 ottobre
(Ore 14-17)
14.00- meditazione guidata
15.00 - Discorso di Dhamma
15.30 - meditazione camminata
16.00 - meditazione seduta
16.30 - Q&A

 

Sabato 14 e domenica 15 ottobre
(ore 9am-18)
8am - meditazione guidata
8.30am discorso di Dhamma
9am - meditazione camminata
9.30am - meditazione seduta
10am - stretching
10.15am - meditazione seduta
11am - break / pranzo (al sacco)
12.30pm discorso di Dhamma
1pm Q&A
1.30pm meditazione camminata
2pm meditazione seduta
2.45pm meditazione camminata
3.15pn meditazione seduta
4pm meditazione camminata
4.30pm meditazione seduta
5.30pm Q&A and final comments

 

Domenica 21 ottobre
(Ore 14-17)
14.00- meditazione guidata
15.00 - Discorso di Dhamma
15.30 - meditazione camminata
16.00 - meditazione seduta
16.30 - Q&A